都說孩子健康長大是父母最大的心願，但當孩子進入校園團體生活，咕嚕媽卻發現孩子常常三天兩頭的生病，想幫孩子補補元氣，卻發現自己不知從何起頭。 咕嚕媽唯一想到的是遠在娘家的媽媽，有記憶以來，娘家媽媽家就常用中藥幫我們補元氣。 媽媽的手藝很好，尤其台灣人拜拜節日多，而媽媽很多祭拜品都是自己動手煮，每次拜拜都是十樣菜起跳，尤其在過年期間最期待回娘家，因為一定會有一大鍋羊肉爐、薑母鴨等著。 想當初生雙寶，回娘家做月子媽媽連滴雞精都自己動手做，咕嚕媽兩胎月子真的做的非常有口福，因為媽媽總是說身體補足元氣最重要，照顧好身體才能照顧好家人。 當然咕嚕媽我的手藝怎麼比的上媽媽，而且也不能一直麻煩媽媽，所以關於溫補還是交給專業的【余仁生】來幫忙我最可靠。 ...

我相信所有女性當媽媽後，熬夜、三餐不定時早已經是習慣常態，所以我自己有時超過3天才上廁所也都覺得理所當然。 直到下巴開始長痘痘不斷，黑眼圈越來越重我才感覺事態嚴重，某天看了「健康學堂」的這篇健康文章，才知道吃進肚子中的蔬菜也可能殘留農藥化學物，嚴重還會造成絕症產生。 文章內提到便祕原因可能為是運動量過少、水分和蔬果攝取不足、旅行或環境改變、情緒壓力大、節食者、荷爾蒙起伏(懷孕、生理期)等因素引起。 「健康學堂」資料: https://ourhealthschool.org/constipate-ge017/ 我自己比對了一下，膳食纖維、水份攝取不足與情緒壓力佔比較大的比重。 為了解決便祕造成的困擾，咕嚕媽開始尋找資料，後來想到【iHDoc&...

季節交替，時而下雨時而豔陽高照，家中雙寶的肌膚都較為敏弱，一點點刺激就容易表現在臉上。 異膚嚴重時抓抓癢癢就容易破皮流血，因此幫兄妹倆每天擦乳液保濕肌膚是媽媽必做的事，真的都擦的比媽媽自己本身還勤勞，就能知道對於敏弱肌孩子的照護咕嚕媽有多重視了吧！ 面對時時刻刻的異膚煩惱，咕嚕媽推薦給大家，專家唯一指定，更是我們家中雙寶都愛吃的【iHDoc®益兒舒 】~ 為什麼會選擇【iHDoc®益兒舒 】讓寶貝食用? 主要是想讓家中雙寶皮膚炎發生的機率改善，畢竟乳液保濕只是基本，從根本調理才能減少肌膚不適。 還有最重要的一點【iHDoc® 】專門研究天然、機能、健康的產品。 【iHDoc®益兒舒 】主成分：...

<p><a href="h 自從有了孩子之後，媽媽每天一睜眼就是忙碌，凡事都需以小孩為優先不說，無論精神、體力都是24小時奉獻給孩子，睡不飽是其次，每到吃飯總是先將孩子餵飽，而自己總是最後一個吃，往往飯菜不是冷了就是早已過了吃飯時間，胡亂的吃勉強搪塞肚子，不知道有多久沒好好吃頓熱熱的飯。 母親節剛過，不曉得媽媽們有沒有好好的慰勞一下自己~咕嚕媽最近倒是享受了久違未嚐的泰式麵食，享受美食當然也要無負擔，五天中餐挑戰最低熱量美味麵食沒想到這麼簡單，那就是來自自在時刻的多種食感低卡蒟蒻麵。 自在時刻聯名泰式火鍋名家「藍象廷」，新推出了檸檬青醬蒟蒻寬麵、泰式蒜香蒟蒻米線、泰式冬蔭功蒟蒻白麵、蛤蜊海鮮蒟蒻白麵、韓式泡菜蒟蒻米線等五種不含澱粉...

人們生活中不可或缺的「柴米油鹽醬醋茶」已有3千多年歷史，這些調味品除了能讓食物提香還能增進食慾。 尤其吃對好油不僅能吃得健康還能維持良好體態，像是含有單元不飽和脂肪酸的橄欖油，能緩解血糖快速上升，避免體內過多葡萄糖轉換成脂肪囤積。 想吃好油就要選對好油，咕嚕媽推薦來自義大利的「聖安德里亞特級初榨橄欖油」由【一定好食 CIMACOLLE】 創辦人 安博智先生引進，他是居住在台灣十多年的義大利人，與太太共同創立了Cimacolle(一定好食)。   關於一定好食   “Cimacolle”在義大利文是「山頂」的意思，象徵著一定好食位居頂峰望遠，看見自然、天然、美好的事物，對於食材來源品質有著極...

近來家中的瓦斯爐已老舊想換一台又覺得貴，但爐火忽大忽小很難掌控溫度，怕整鍋料理搞砸只能隨時查看，料理結束時也發現到鍋子底部燒成焦黑，真的還蠻擔心家人吃到燒焦變質的料理。 有時候刷洗時還不能清潔的很乾淨，讓每天都要下廚的咕嚕媽感到無奈。 這次咕嚕媽為了家人健康與生活開銷著想，於是入手了一台多用途電煎不沾鍋，就是這台【MOLIJIA 魔力家】M18麥飯石不沾電煎烹飪鍋與M1812不鏽鋼蒸籠組。 為什麼會選擇【MOLIJIA 魔力家】M18麥飯石不沾電煎烹飪鍋，主要是因為他是採用麥飯石材質，麥飯石的硬度高不沾鍋效果好無論是「煎、煮、炒、炸、蒸」都能一鍋就搞定。 【MOLIJIA 魔力家】M18麥飯石不沾電煎烹飪鍋共有粉、綠、白、黑木紋等四色可...

不知道大家的寶貝也是這樣嗎？ 我家妹妹從小都是穿黏貼型尿布，隨著年紀增長吃的多喝的多動的也多，黏貼型尿布一整天穿下來發現尿布會因為太重而下滑，一不注意就不小心會漏尿，每次都是因為褲子濕了一大片才發現，屁屁如果不乾爽就容易泛紅或引起感冒。 後來想想今年我家妹妹也即將上幼兒園，夏天又即將來臨，乾脆不要穿布布訓練妹妹能夠自己坐小馬桶尿尿。 讓妹妹有安全感又能順利戒尿布到底是什麼神奇原因呢，別急就讓我們繼續看下去吧! 答案就是【Huggies 好奇裸感好動褲】~ 咕嚕媽我想到戒尿布可以選擇穿褲型的尿布取代穿內褲，畢竟妹妹這年紀好動又不會乖乖讓妳換尿布，。 來自美國品牌的【Huggies 好奇裸感好動褲】，一體成型的版型能讓小屁屁合身包覆並達...

從小就喜歡動物的咕嚕媽，至今也撿過不少浪浪回家，最高紀錄家裡養了3隻大狗、2隻吉娃娃、2隻貓，如今隨著歲月過去毛孩子們年老離去目前也只下一隻貓。 每當看著女兒與家中唯一的貓咪互動，心中總是免不了想再多養幾隻貓陪伴貓女兒，無奈婚後帶孩子沒有多餘心力，不過現在咕嚕媽能用另一個方式幫助流浪的貓貓狗狗們，這也是很棒的選擇。 來自台灣的知名百年品牌「大同醬油」創立於西元1911年，本著取之於社會回饋於社會的精神，長期以來皆有關注社會上的弱勢團體，尤其發現許多救援動物單位都有生計吃緊的問題。 於是首度攜手社團法人台灣幸福狗流浪中途協會，推出2款公益款醬油-浪愛抵家黑豆醬油、浪愛抵家醬油膏。 浪愛抵家黑豆醬油(220ml) 保存期限：3年 ...

每個月經期好朋友來訪，可以說是我最煩躁的時候，尤其前一兩天的量多，使用衛生棉+內褲總覺得更悶熱不透氣。   MIT布料研究專家《Your secret 蜜秘褲》是擁有30年布料市場研發經驗，運用最新特殊科技布料，精心嚴選打造出最適合台灣氣候天天都能穿的女性機能型內褲，『不是僅用來防漏的生理褲、更是能一次取代護墊、衛生棉使用量的貼心褲』。     咕嚕媽第一次挑選蜜秘褲是中低腰尺寸，收到後第一印象是他黑色低調樸素的外觀(也有粉色的啦~)，配上絲滑的觸感給人有種安穩的感覺。 【蜜秘褲】中腰款安心貼覆/低腰款輕薄舒適 (官方圖片-尺寸參考) 清潔也很簡單容易，先用冷水沖洗、浸泡...